아침은 하루 중 가장 정신없는 시간입니다.
하지만 전날 미리 준비하고 루틴을 만들면 아침 여유가 생기고 시작이 훨씬 부드러워집니다.
저는 아침시간 루틴을 정한 뒤 지각이나 놓치는 일이 거의 사라졌습니다.
1. 전날 준비 루틴
✔ 내일 입을 옷 미리 세팅
✔ 가방 체크(지갑·이어폰·업무 서류)
✔ 도시락·음료 준비
✔ 일정표 확인
단 10분 투자하면 아침의 혼잡도가 50% 줄어듭니다.
2. 아침 30분 루틴 설계
1) 기상 후 5분
물 한 잔 + 간단 스트레칭
2) 10분 정리
이불 정리 & 집안 동선 정리
3) 10분 개인 준비
세안·양치·옷
4) 출근 전 체크 3가지
오늘 일정
챙겨야 할 물건
긴급 업무 확인
3. 아침 루틴을 유지하는 방법
준비물은 한 곳에 모아두기
체크리스트 만들기
여유 시간 5분 추가해 두기
휴대폰 알림 최소화
아침은 단순히 빨리 움직이는 것이 아니라, 효율적으로 흐름을 만드는 것이 핵심입니다.
루틴만 잘 만들어도 하루 시작이 훨씬 부드러워지고, 시간 낭비가 크게 줄어듭니다.