전체 글25 아이의 감정 폭발, 언제 개입하고 언제 기다려야 할까? 아이들은 성장 과정에서 감정을 조절하는 방법을 배웁니다. 이 과정에서 종종 격렬한 감정 폭발을 경험하게 되는데, 이때 부모는 어떻게 해야 할지 갈피를 잡기 어려울 때가 많습니다. 바로 개입해야 할지, 아니면 기다리며 지켜봐야 할지 판단하기 어렵기 때문입니다. 오늘은 아이의 감정 폭발, 언제 개입하고 언제 기다려야 할지에 대해 알아볼 예정입니다.감정 폭발의 본질: 왜 아이들은 감정을 폭발시킬까?감정 폭발은 아이가 자신의 감정을 조절하는 능력이 아직 발달하지 않았기 때문에 생기는 자연스러운 현상입니다. 특히 어린 아이일수록 ‘화’, ‘슬픔’, ‘좌절’ 같은 감정을 경험할 때 이를 어떻게 표현해야 할지 몰라 울부짖거나 소리 지르는 등의 행동으로 나타냅니다. 이때 부모는 종종 '내가 뭔가 잘못하고 있나?'라는 .. 2025. 5. 13. 부모가 무너졌을 때 감정 회복하는 법 육아는 기쁨만큼이나 고단함과 어려움이 뒤따릅니다. 아이를 키우다 보면 부모도 종종 감정적으로 무너지는 순간을 경험하게 됩니다. 아이의 떼쓰는 모습, 끝없는 육아의 반복, 자신의 기대와 현실 사이의 괴리 등은 부모를 지치게 만들고 때론 깊은 무력감에 빠지게 하기도 합니다. 오늘은 부모가 무너졌을 때 감정 회복하는 법에 대하여 알아볼 예정입니다.부모의 마음이 왜 중요한가? 감정 돌봄의 필요성부모의 감정은 아이의 정서적 발달에 직접적인 영향을 미칩니다. 부모가 불안하거나 지쳐 있을 때 아이도 그 기운을 그대로 받아들이고 불안정해질 수 있습니다. 그래서 육아의 첫걸음은 '내 마음 돌보기'라고 해도 과언이 아닙니다.하지만 현실에서는 부모의 감정을 돌보는 일이 후순위로 밀리기 쉽습니다. 아이의 필요를 채우느라 자신.. 2025. 5. 12. 화가 난 아이에게 어떤 말을 해줘야 할까? 아이들은 성장하면서 다양한 감정을 경험하게 됩니다. 그중에서도 '화'는 아이가 자주 느끼는 감정 중 하나입니다. 그러나 화를 내는 아이를 어떻게 대해야 할지, 어떤 말을 해줘야 할지 막막할 때가 많습니다. 오늘은 화가 난 아이에게 어떤 말을 해줘야 할지 에 대해 알아볼 예정입니다.왜 아이들은 화를 낼까? 감정의 본질 이해하기먼저 아이들이 왜 화를 내는지 이해하는 것이 중요합니다. 화는 단순히 나쁜 감정이 아니라, 아이의 필요나 좌절, 불안이 표현되는 방식입니다. 예를 들어, 장난감을 뺏겼을 때 느끼는 분노는 소유권을 주장하고 싶은 자연스러운 욕구에서 비롯됩니다. 또, 부모가 약속을 지키지 않았을 때 화를 내는 것은 신뢰가 깨졌다고 느낄 때 생기는 반응입니다.아이들은 아직 감정을 조절하고 언어로 표현하는 .. 2025. 5. 12. 육아에서 바로 써먹는 감정 코칭: ‘말의 기술’과 실전 대화 예시 감정 코칭은 단순히 아이의 감정을 인정하는 데 그치지 않는다. 부모가 어떤 말을 선택하고, 어떻게 전달하느냐에 따라 아이의 반응은 크게 달라진다. 오늘은 육아에서 바로 써먹는 감정 코칭으로 말의 기술과 실전 대화 예시에 대해 알아볼 예정입니다.감정 코칭의 기본 공식: 관찰→공감→문제 해결감정 코칭을 하려면 먼저 기본 공식을 기억할 필요가 있다. 대부분의 부모는 바로 문제 해결로 들어가지만, 아이의 마음을 충분히 읽지 않고 조언하면 아이는 거부감을 느낄 수 있다.감정 코칭 공식:관찰: 아이의 감정과 상황을 눈으로 보고 확인한다.공감: 그 감정에 이름을 붙여주고 공감한다.문제 해결: 아이가 준비되면 해결책을 함께 모색한다.예시 1: 아이가 친구와 다투고 울 때❌ 일반 반응:“그냥 네가 참아. 다음엔 싸우지 .. 2025. 5. 12. 유아의 감정어휘 확장을 돕는 일상 속 대화법 아이들이 감정을 표현하는 방법은 그들의 정서적 성장에 중요한 영향을 미칩니다. 감정을 제대로 표현하고 이해하는 능력은 사회적 상호작용, 자기 조절, 그리고 정서적 안정에 모두 중요한 역할을 합니다. 그러나 유아기 아이들은 감정 표현에 있어 단순한 어휘를 사용하기 쉽습니다. “기분 좋아” 또는 “화났어”와 같은 감정 표현은 아이들이 처음 배울 수 있는 감정 단어들입니다. 하지만 이 감정어휘를 확장시키는 것은 더 나은 정서적 소통을 위해 필수적입니다. 오늘은 유아의 감정어휘 확장을 돕는 일상 속 대화법에 대해 알아볼 예정입니다.감정어휘 확장의 첫걸음: 일상 대화에서 감정에 대해 이야기하기아이들에게 감정어휘를 확장시키기 위해 가장 중요한 것은 일상 속 대화를 통해 감정을 자주 언급하는 것입니다. 아이들은 부모.. 2025. 5. 11. 유아기 분리불안, 단순한 떼쓰기일까? 감정코칭으로 접근하기 유아기 아이들의 분리불안은 그 나이에 맞는 정서적 발달 과정 중 하나입니다. 그러나 많은 부모들은 아이의 등원 거부나 엄마와 떨어지기 싫어하는 행동을 단순한 떼쓰기로 생각하고 넘어가는 경우가 많습니다. 사실, 유아기 아이가 부모와의 분리에서 겪는 감정은 단순히 귀찮거나 짜증을 내는 것과는 다릅니다. 이는 감정적으로 중요한 신호로, 아이가 부모와의 관계를 통해 자신의 감정을 처리하고, 독립적인 존재로 성장해 가는 과정이라고 볼 수 있습니다. 오늘은 유아기 분리불안, 단순한 떼쓰기일까? 감정코칭으로 접근하는 방법에 대해 알아볼 예정입니다.분리불안의 본질: 떼쓰기가 아닌 감정의 신호아이들이 엄마와 떨어지기 싫어하는 이유는 단순히 의존적이거나 이기적이라서가 아닙니다. 유아기의 분리불안은 아이가 겪는 정서적 갈등.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음
